Посещение сауны благоприятно влияет на здоровье человека, но важно соблюдать правила визита. Сауна очень хорошо снимает стресc после трудовой недели и помогает настроиться на отдых и правильные мысли.
Для каждого человека режим посещения индивидуален и зависит от особенностей организма. Но можно смело сказать одно – чтобы от посещения получить пользу, важно помнить, что всё необходимо делать без спешки и каждый заход в парилку не должен превышать 10-15 минут.
